Гигиена половых органов – обыденная процедура для любой женщины, однако, не все знают, как это правильно делать. Водные процедуры, которые неверно совершаются, могут нанести вред женскому здоровью. Интимная женская гигиена – важный аспект в жизни, поэтому рассмотрим основные правила.
Как мыть вульву?
Многие девушки считают, что поддержания гигиены необходимо тщательно промывать влагалище, однако, это ошибочно. Поступая таким образом, можно смыть все полезные бактерии, которая входят в состав его микрофлоры, что в итоге повлечет негативные последствия. Влагалище обладает свойствами самоочищения, поэтому промывать его нет надобности.
А вот вульва, в отличие от влагалища, не может очищаться самостоятельно. Надо регулярно проводить гигиену внешних частей промежности, в том числе и половых губ. В складках этой зоны образуются болезнетворные бактерии и остатки жировой ткани, поэтому от них необходимо избавляться. Для этого можно использовать обычную воду с мылом или просто воду. Тщательно тереть мочалкой не стоит, это может повредить нежную кожу.
Не используйте ароматизированные гели или мыло, так как их состав может вызвать аллергию или раздражение на коже.
В качестве средства подойдет мыло без ароматизаторов, глицерин или специальные средства для интимной гигиены. При этом не стоит слишком часто применять средства для водных процедур. Даже если вы принимаете душ несколько раз в день или после секса, то старайтесь использовать мыло не более одного раза в сутки, так как оно может снизить защитные свойства этой области.
После душа не усердствуйте во время вытирания полотенцем, это также вызовет раздражение, достаточно совершить несколько легких похлопываний, чтобы убрать влагу. Если вы занимаетесь мастурбацией, не забывайте до и после осуществлять очищение рук или секс-игрушек.
Что делать во время месячных?
В этот период за чистотой промежности необходимо следить тщательней, так как во время менструации идет выброс вредных бактерий, а также повышенная влажность, что может спровоцировать развитие инфекций.
Внимательно необходимо подходить и к выбору прокладок, они должны состоять из натурального материала без добавления ароматической отдушки. Подмываться нужно каждый раз после смены прокладок. Обычные прокладки стоит менять каждые три-четыре часа, а тампоны – два-три часа. О самих правилах ношения этих защитных средств мы подробно расскажем ниже.
Как подобрать правильные косметические средства?
Девушки поступают неправильно, когда используют для подмывания обычные гели для душа или мыло, так как вследствие этого нарушается щелочно-водный баланс. Микрофлора влагалища становится щелочной, а именно в такой среде образуются бактерии.
Именно поэтому врачи рекомендуют использовать специальные средств для половой гигиены, которые не содержат в своем составе мыло, отдушку, парабены и многое другое. Нормальный показатель водно-щелочной среды влагалища равен рН = 4-5, тогда, как в детском мыле уровень составляет 7, а в обычном геле – 9.
Вот список наиболее эффективных и популярных средств:
- Intimate Natural;
- SebaMed;
- Эпиген Интим;
- Sesderma Intimate Hygiene Gel;
- Lactacyd Femina;
- Carefree Sensitive.
Каким должно быть нижнее белье
Помимо того, чтобы знать, как правильно подмываться, женщине необходимо правильно подходить к выбору нижнего белья. Понятно, что в гардеробе каждой девушки есть красивый комплект со стрингами, который помогает поддерживать страстную половую жизнь с партнером. Однако для ежедневной носки такой вариант не подходит.
Для каждодневной носки используйте хлопковое белье или кружевное с хлопковой ластовицей. Это необходимо для того, чтобы кожа дышала. В противном случае промежность не будет «дышать», тем самым повышается температура и образуется влага: это является идеальным условием для развития дрожжевых бактерий.
Также необходимо каждый день менять белье, а если наблюдаются обильные выделения, то сменять трусики и два раза в день.
Что нужно знать про запах вагины
Многие девушки начинают беспокоиться, когда обращают внимание на запах своего влагалища. Однако сопутствующий аромат не является признаком наличия заболевания, так как любая вагина выделяет определенный запах.
Каждая женщина обладает уникальным запахом влагалища, который может меняться в разные периоды менструального цикла или вследствие питания. Не стоит пытаться его как-то спрятаться при помощи парфюмов, так как это только повредить коже и вызовет раздражение.
Девушке стоит запомнить свой аромат, а если он изменится и появится сопутствующие симптомы в виде зуда, тогда стоит посетить гинеколога.
Важность регулярных проверок вульвы на рак кожи
Отсутствие солнечного света в этой области не говорит о том, что кожа не подвержена образованию раковых клеток. Гинекологи рекомендуют регулярно осматривать вульву и кожу вокруг при помощи косметического зеркала. Необходимо следить за образованием родинок, родимых пятен и любых повреждений.
Если вы заметили что-то необычное, то стоит обратиться к дерматологу-венерологу.
Стоит ли пользоваться ежедневными прокладками?
Половая гигиена женщины заключается не только в правилах соблюдения водных процедур, но и использования повседневных прокладок. Польза такой мелочи весьма высока, особенно если вы часто находитесь за пределами своего дома, однако, существует и весомый вред.
Для снижения риска образования инфекций прокладки необходимо менять каждые три часа, так как в тканях скапливаются выделения, что служит хорошей флорой для образования различных инфекций.
Несмотря на такое название, как «ежедневные», гинекологи не советуют им пользоваться регулярно, и это все из-за состава. Для изготовления прокладок используется спрессованная целлюлоза, которая блокирует циркуляцию воздуха в промежности. В итоге влажность повышается, а это является поводом для развития дрожжевых бактерий.
Ежедневные прокладки стоит использовать только при необходимости.
Возможный вред бомбочек для ванн
В последнее время бомбочки для ванн стали пользоваться популярностью. Они могут дополнить вашу водную процедуру с пеной и свечами, однако, они также могут навредить вашему влагалищу.
Такие бомбочки и пена обладают высоким уровнем щелочи, что вредит микрофлоре промежности и делает её восприимчивой к появлению воспалений и заболеваний. Но это не означает, что такие ванны запрещены к приему, просто нужно сократить их до 1-2 раз в месяц.
Если у вас уже есть зуд или дискомфорт в промежности, тогда любые пенные ванны под запретом. Также следите за своим состояние после использования новых средств, если возникают неприятные ощущения, стоит отказаться от их использования.
Почему нельзя делать спринцевания?
На многих женских формах говорится о пользе спринцевания влагалища, однако это полный абсурд, такие процедуры вызывают больше вреда, чем пользу. Частенько можно услышать о спринцевании при помощи хлоргексидина, уксуса или водой. Этот способ вымывает не только «плохие» бактерии, но и «хорошие». Внутренняя среда начинает сильно страдать и показатель pH растет.
Влагалище может очищаться самостоятельно, поэтому нет надобности использовать дополнительные средства. Выделения могут создавать дискомфорт, но только они, без других симптомов, не являются показателем наличия проблемы. Они говорят о нормальном функционировании вашего организма, оптимальном уровне гормонов, водно-щелочной среды и кровообращения. Выделения также служат признаком того, что ваша вагина избавляется от всех раздражающих веществ.
Но и здесь необходимо проявить бдительность. Если количество, цвет, текстура и запах выделений изменился, то тогда стоит посетить врача.
Особые рекомендации для беременных
В этот период женский организм особо уязвим, так как в нем происходят значительные изменения. На последних месяцах беременности стоит чаще подмываться, так как высок риск заражения инфекцией. Принимать душ стоит после каждого похода в туалет и полового акта.
Понятно, что это сложно в связи с нагрузкой, поэтому можно воспользоваться специальными салфетками для интимной гигиены женщины. В остальном правила поддержки здорового состояния влагалища – прежние.
Таким образом, интимные водные процедуры имеют определенные правила, особенно это касается женщины. Их необходимо проводить раз в сутки, при этом использовать специальные средства. Также не стоит злоупотреблять повседневными прокладками, чтобы не вызвать воспаление. Не забывайте, что здоровье связано и с тем, насколько тщательно соблюдает все советы по очищению половых органов ваш партнер, поэтому напомните ему о мужском варианте правил.
Видео: «Женская интимная гигиена»
