Как девушке достичь оргазм?

Оргазм вызывает не только приятные ощущения, но также и полезен для организма. Во время его достижения в теле вырабатываются особые гормоны, которые положительно сказываются кровеносной, нервной и иммунной системе, помимо этого, такая разрядка снимает напряжение с мышц, улучшая их тонус. Женщины, которые чаще испытывают такое удовольствие, выглядят моложе и здоровее, ведь внутри них все процессы протекают правильно. Однако, в последнее время все чаще женщины интересуются темой, как достичь оргазм?

Как достичь оргазм

Каким бывает оргазм?

Темы фригидности и как достичь оргазм частенько стали беспокоить слабый пол. Беря пример с героинь телесериалов и книг, они пытаются вести себя в постели, как настоящие нимфоманки. Однако не все из них осознают, что во время полового акта большая часть из них не испытывает настоящего удовольствия, причем они могут об этом не догадываться в течение всей своей жизни. Про проблему фригидности можно забыть, так как она встречается очень редко, тем более с научным подтверждением.

Согласно мировым исследованиям, только 15-20% достигают заветного удовольствия. Несмотря на открытость этой темы и на безумное наличие информации в сети, достигнуть оргазма может только маленькое количество представительниц прекрасного пола. Мы постараемся раскрыть секреты женского оргазма или как достичь заветного удовлетворения?

Итак, прежде чем выясним, какие виды оргазма существуют, для начала разберемся с сущностью этого явления. Он представляет собой спазм женских внутренних мышц, который длится несколько секунд, затем резко проходит. Продолжительность спазма разная и индивидуальная для каждой женщины, иногда оргазм может длиться до одной минуты. Особенность этого женского удовольствия в том, что он может повторяться несколько раз за небольшой промежуток времени, причем степень ощущений усиливается с каждым разом. Мужчинам такие ощущения несвойственны.

в какой позе достичь оргазма

Теперь перейдем к видам этого чувства. Оргазм бывает трех типов, но испытывать каждый из них женщина не может, точнее, не все женщины могут испытывать их все. С чем это связано не скажет ни один врач, однако, ознакомиться с этой информацией необходимо каждой девушке, чтобы больше познать свою сексуальную сторону.

Виды женских оргазмов:

  1. Клиторальный

Наиболее обширный вариант женского удовольствия, который может испытать любая представительница прекрасного пола. Достигается он за счет ласки клитора или лобка. Таким образом, чем больше мужчина во время прелюдий будет больше стимулировать эти точки, тем сильнее и выразительней будет удовольствие его партнерши. Чтобы быстро довести до максимальной чувствительности подойдет мастурбация.

Многие девушка хотят знать, как достичь клиторального оргазма, непосредственно вовремя полового акта, для этого необходимо крепко сжать ноги, когда мужчина окажется внутри. Это позволить члену плотнее прилегать к клитору, а стимуляция будет осуществляться половыми губами.

как достичь оргазма девушке

Помимо этого, ускорить приближение удовольствия может дополнительная ласка пальцами этой области во время секса, еще можно задействовать кунилингус.

Не стоит переживать, если долгожданное удовольствие так и не наступает, это чаще всего связано с недостаточным количеством смазки. Чтобы усилить выделение внутренней жидкости необходимо потереться клитором о головку члена.

  1. Вагинальный

Изучение темы, как достичь оргазм, тесно связана с видами этого ощущения, ведь все они вызывают различные ощущения, а вместе с тем и стимулировать их можно разными способами. Когда вы познакомитесь со всеми видами, тогда сможете верным образом наслаждаться вашей интимной жизнью.

Такой вариант встречается уже не так часто и его может испытать не каждая девушка, ведь он вызывается при спазме внутренних мышц. Исследования сексологов показали, что динамика и качество оргазма в этом случае полностью зависят от движений партнера. То есть, чем быстрее он будет двигаться и стимулировать чувствительные точки во влагалище, тем быстрее наступит пик вашей близости. Если же он будет двигаться плавно, то и оргазм придется подождать, правда, в этом случае он будет длиться немного дольше.

как быстро достичь оргазма

Вопрос, как достичь вагинального оргазма, ведь в отличие от первого типа, он приносит больше удовольствия, но вызвать его не так уж и просто. Для этого необходимо иметь интимные мышцы в тонусе, то есть они должны быть подкаченными. Чем проработанной будет эта мышца, тем проще и качественней будет ваше сексуальное удовольствие.

В качестве тренировок можно использовать упражнения Кегеля, это специальная техника для таких целей. Суть её проста – необходимо на протяжении нескольких секунд в спокойной обстановке сжимать и разжимать внутренние мышцы, тогда они начнут приходить в тонус. Более продвинутые «спортсменки» для этих целей используют специальные приспособления из секс-шопов, однако, они не подходят для новичков, поэтому лучше всего остановиться на обычных упражнениях.

Но все ваши старания будут напрасны, если длина пениса возлюбленного будет небольшой, ведь для достижения этого типа, нужно чтобы член стимулировал определённую зону, которая находится достаточно глубоко. Если случилось так, что других вариантов нет, тогда длину можно заменить на частую фрикцию или находиться в позиции «сверху».

  1. Внегенитальный

Это мифическое и волшебное явление, которое может испытать всего одна девушка из десятка. Достигается оргазм в этом случае одним только взглядом или прикосновением, именно так описывать это, счастливые похотливые дамочки.  Рекомендаций или советов, как испытать что-то подобное, увы, не существует, но всегда можно использовать собственную фантазию. Когда окажетесь рядом со своим мужчиной, просто представьте прикосновения, поцелуи, то, как его рука медленно проходит по внутренней стороне бедра. Не факт, конечно, что получиться достигнуть именной желаемой цели, но возбуждение точно должно вас достигнуть.

Как достичь оргазма: наедине с собой

Бывает и такие случаи, что мужчина старается и применяет различные позы, однако, долгожданное удовольствие так и не достигается. Что же делать в таком случае? Нужно помочь ему в этом нелегком деле, однако, сделать это можно, только когда вы сами знаете, что вам необходимо. Для этого предлагаем вам познакомиться с темой, как достичь оргазм самостоятельно. Зазорного в этом нет ничего даже, напротив, вы научитесь определяться свои чувствительные места, дольше удерживать удовольствие и при необходимости вызывать его внутренними спазмами мышц.

женский оргазм как достичь

В этом вопросе нам поможет специальная техника от Б. Кислинг. Чтобы результат был максимальным необходимо четко следовать всем инструкциям:

  1. Создать приятную обстановку. Чтобы достигнуть сексуального удовольствия, вас ничего не должно отвлекать или сбивать от действий. Убедитесь, что вы остались одни дома, затем перейдите в комфортную для вас комнату. Лягте на кровать, расслабьтесь, включите приятную музыку или зажгите свечи. Таким образом, вы должны создать приятную для вас обстановку.
  2. Следите за своим дыханием. Правильное дыхание улучшить ваше состояние, снимет напряжение и ускорить кровообращение. Для этого вдохните через рот, затем медленно выдыхайте через нос. Вы должны ощутить, как каждая клеточка в вашем теле погружается в расслабление.
  3. Как только ваше тело расслабится, начните себя ласкать: водите руками или перышком по разным чувствительным точкам. Внимательно следите за тем, от прикосновений каких мест вы испытываете наибольшее удовольствие, затем усиливайте стимуляцию этих зон. Если возбуждение начнет подступать сильнее, необходимо моментально остановиться.
  4. Когда часть возбуждения пройдет, попробуй снова начать водить по эрогенным точкам. Только теперь стимулировать нужно до того момента, как во влагалище начнет выделяться смазка. Тогда необходимо остановиться и пронаблюдать за своим телом. Если удовольствие не проходит и разрастается, то можно завершить все мастурбацией. А если, возбуждение стихло, то необходимо опять его вызвать. Это поможет тебя научить контролировать и вызывать оргазм.
  5. Во время того, как кульминационный момент подходит, начни чаще дышать, это усиливает спазм мышц, из-за чего ощущения будут только сильнее.

Автор этой техники советуем регулярно проводить такие уединенные тренировки, но только во время хорошего настроения и в здоровом духе. Все это поможет вам в плане, как быстро достичь оргазма.

Стимуляция эрогенных зон

Для развития своей сексуальной стороны воспользуйся плодами исследований гинеколога из Германии, Графенберга. Именно благодаря ему миру стала известна такая точка, как G. Многие, наверное, уже наслышаны о ней, однако, мало кому удавалось её отыскать.

Исследования немецкого доктора выявили, что внутри влагалища находится всего одна небольшая точка, при стимуляции которой женщина может испытать небывалое удовольствие. Такой оргазм относится к маточному, так как эрогенная зона размещена на верхней части влагалища, а стимуляция происходит за счет сокращения мышц паха.

Очень важно правильно её отыскать, однако, следуя инструкций у вас не должно возникнуть сложностей. Она находится примерно в 4-5 сантиметрах от входа во влагалище, на ощупь этот участок обладает ребристой поверхностью, размеры не превышают трех сантиметров. Сразу стоит сказать, что стимуляций точки G не у всех вызывает сильное ощущение, но если хотите разобраться с тем, как достичь оргазм, то необходимо испробовать все методы.

способы достичь оргазма

Однако, её стимулировать можно не только наедине, ведь лучше всего достигать блаженства рядом со своим возлюбленным. Лучше всего это делать в положение снизу, когда используется миссионерская поза. Тогда нижняя часть живота мужчины должна плотнее тереться о пах партнерши, как бы активно воздействуя на эту точку. Хорошая стимуляция будет происходить за счет ласок пальцами, тогда можно достигнуть этой точки. Также рекомендуется использовать позу собачки, когда девушка стоит на четвереньках, а партнёр входит в неё сзади.

Несмотря на то что о G-точке известно по всему миру, есть еще одна зона, которая несправедливо находится в «тени». Её открывателем считается малазиец Чуа Чи Ан, а называется она AFE-зона. Расположена она в верхней части влагалища, прямо у шейки матки. Высокая чувствительность зоны объясняется наличием большого количества нервных окончаний. Если достать до этих мест, тогда женщина будет на седьмом небе от счастья, но испытать подобное могут не все. Шейка матки находится далеко, поэтому только партнерам с большим достоинством удаётся до неё «дойти».

как достичь оргазма женщине

Если вы решили попробовать «отыскать» это место, то нужно быть предельно аккуратными, ведь шейку матки легко травмировать, поэтому двигаться нужно плавно и аккуратно. Для большей эффективности рекомендуем использовать позу «Наездница», так как в ней член проникает максимально глубоко. Лучше всего сидеть спиною к своему партнеру, ведь так за счет изогнутой формы пениса стимуляция будет максимальной. Еще можно задействовать позу на животе, только обязательно нужно подложить подушку под живот, чтобы снизить риск травмирования.

Теперь ты знаешь, как достичь оргазма самой или со своим партнерам, посредством стимуляции разных зон.

Основы хорошего секса

Как достичь оргазма женщине – этот вопрос остается актуальным и на сегодняшний день несмотря на наличие множества информации. Не все представительницы прекрасного пола готовы признать, что не получают удовольствия во время секса, и очень даже зря. Первый шаг на пути к решению проблемы – признать наличие этой проблемы. Когда вы смиритесь с тем, что вам чего-то недостает, тогда уже сможете двигаться, используя разные способы.

как достичь оргазма самой

Чаще всего, для качественного оргазма необходимо полная гармония в паре и открытость перед друг другом. Помимо этого, на отсутствие сексуального удовольствия могут влиять следующие факторы:

  1. Наличие стресса. Именно стресс является частой причиной вялой интимной жизни. Проблемы на работе, трудности со здоровьем, разногласия с близкими, финансовые провалы и тому подобное, оказывается негативное воздействие на интимную связь с партнером. Важно научиться оставлять все эти неурядицы за пределами вашей спальни, все равно наличие секса нисколько не скажется на всем этом, зато вы сможете хоть немного расслабиться. Чтобы настроиться на предстоящую близость можно выпить бокал вина, устроить себе романтический ужин или массаж.
  2. Сдержанная фантазия. Если вы не знаете, как достичь оргазм и находите проблему в «холоде» между вами, тогда проявите немного фантазии. Не стоит стесняться, и начните флиртовать с вашим возлюбленным. Отошлите ему пошлое сообщение на телефон или в социальных сетях. Предупредите его, что вечером дома намечается сюрприз, поверьте, ожидания только усилят ваше общее возбуждение.
  3. Отсутствие разнообразия. Конечно, хорошо, когда у вас есть любимая и проверенная поза, но все же не стоит забывать о новшествах. Мужчины быстрее устают от монотонности, им нравится, когда их любимые пробуют что-то новенькое, поэтому стесняться и здесь не надо. В качестве новинки можно испробовать новые позиции в сексе, надеть сексуальное белье или же даже отыграть ролевую сценку. Используйте абсолютно все методы, главное, делать это поочередно, чтобы всегда оставался эффект неожиданности.
  4. Недостаточное количество смазки. Такое явление встречается частенько. К нему не стоит относиться серьезно, особенно если скудная смазка настигается вас периодически. Исправить проблему можно покупкой обычного лубриканта.

Заключение

Таким образом, женский оргазм является более сложным явлением, чем мужской, так как на него влияет множество факторов. Чаще всего женщины его не испытывают из-за сильного стресса или собственных предрассудков. В этой статье мы описали наиболее популярные способы достижения оргазма, которые можно применять наедине с собой или со своим партнером.

Чтобы научиться достигать удовольствия с мужчиной, вы должны досконально познать собственное тело, поэтому мы рекомендуем потратить время и найти личные чувствительные зоны. Они есть абсолютно у каждой женщины, поэтому о фригидности думать и не стоит.

Видео: «Как достичь оргазм?»

Обсудить на форуме
(Просмотрено 462 раз, 1 посетителей сегодня)