Какого размера должно быть влагалище и как его сузить?

Не все знают, однако, размер влагалища у каждой женщины может отличаться. При этом в учет берётся не только его ширина, но и глубина, которая может меняться под влиянием различных факторов.

размер влагалища

Размеры и вид влагалища

Эта часть половых органов представлена в виде канала, которая соединяет внешние половые органы и матку. Стенки этого канала состоят из различных типов ткани, в том числе и слизистой. Эта оболочка, в свою очередь, состоит из специальных клеток, которые вырабатывают смазывающее вещество. Именно благодаря ему и складочкам ткани влагалище может растягиваться и принимать различные формы.

Если говорить о глубине или длине влагалища, то ученые опубликовали средний параметр в 9,6 см.

Это усредненный показатель у женщин по всему мира, но индивидуальные размеры могут варьироваться в пределах от 7,5 см до 17,7 см.

Наружная часть влагалища называется вульвой, к ней относятся наружные и внутренние половые губы. Размеры и цвет губ также могут отличаться у каждой женщины. На стыке внутренних половых губ размещен клитор, который покрыт множеством нервных волокон. Его размеры имеют большой разброс, может иметь диаметр от 5 до 35 миллиметров, на величину влияет возбуждение, индивидуальная анатомия и другие факторы.

размер женской вагины

Что влияет на размер вагины?

Диаметр и глубина женского полового органа могут меняться под влиянием определенных обстоятельств, например, чтобы вместить в себя тампон, палец или мужской член. Это происходит в процессе возбуждения, когда к этому месту идет активный приток крови, тогда стенки расширяются, а конец матки слегка приподнимается.

Но несмотря на то, что влагалище может увеличиться, если секс-игрушка или пенис будет иметь большой размер, то во время секса женщина может испытывать неприятные ощущения.

Как влагалище изменяется с возрастом?

Некоторые ошибочно считают, что размер женской вагины может подвергаться возрастным изменениям. На самом деле ученые не нашли никакого научной взаимосвязи между глубиной влагалища и возрастом.

Однако, со временем может поменяться цвет и форма половых губ. Связано это с тем, что с возрастом, женский организм начинает меньше вырабатывать эстрогена, этот гормон уменьшает количество коллагена и жиров в теле. Таким образом, половые губы могут стать тоньше и темнее. Особенно кардинальные изменения происходят в период менопазуы, когда в теле происходят критичные гормональные перемены.

Также девушка может отметить изменения вагины, если она пережила роды. Это вполне естественное явление, так как организм в целом готовится к появлению ребенка, тем самым изменяя определенные процессы в теле. Но спустя некоторое время, влагалище принимает прежний вид, которое имело до родов.

Размер вагины и длина полового члена

Бывает, что мужчина комплексует относительно небольших показателей своего полового органа, однако, ученые доказали, что в среднем, возбужденный член на 33% больше, чем вагина.

как сузить влагалище

Однако, несмотря на разницу в размерах, оба этих органа могут приспосабливаться друг к другу во время полового акта. В 2015 году мировая статистика показала, что средняя длина эрегированного пениса составляет чуть больше 13 сантиметров. Если у мужчины длина окажется больше среднего показателя, то половина женщин будет испытывать дискомфорт во время секса.

Упор и толчки пениса в матку вызывают боли, поэтому партнерам стоит обсудить это. Достаточно дополнительно использовать смазку и сменить позу, тогда конкретная проблема будет решена.

Как сузить влагалище?

Как мы уже говорили, глубина вагины редко подвергается изменениям, но вот упругость этой части женского организма может пострадать вследствие врожденных патологий, неудачных родов или же с возрастом в период менопаузы. В следствие таких изменений возникает вопрос, как уменьшить влагалище?

Причина, по которой необходимо суживать эту зону заключается в следующих последствиях потери тонуса:

  • в большей степени потеря тонуса вагины влияет на качество половой жизни. Оба партнера могут испытывать намного меньше сексуального удовольствия либо же оно может полностью отсутствовать. Также это может стать причиной появления рубцовой ткани на стенках, что будет провоцировать болевые ощущения во время полового акта;
  • в будущем это может спровоцировать серьезные нарушения, например, опущение матки, что впоследствии приведет к частичному или полному выпадению матки. Могут возникнуть проблемы с недержанием мочи.

Таким образом, необходимо использовать различные методы по возвращении упругости.

Операция

Хирургическое вмешательство поможет быстро и гарантировано вернуть эластичность на долгие годы.

размер вагины

Существует два способа оперативного вмешательства:

  1. Кольпографиия – заключается в иссечении стенок влагалища. Бывает задней и передней, но могут применяться одновременно два этих вида, если проблемы значительные.
  2. Уменьшение входа во влагалище – применяется чаще особенном для тех девушек, чьи проблемы связаны с родами. Уменьшить вход значительно проще, чем иссекать стенки. Но это подходит только тем пациенткам, чьи стенки внутренней части не потеряли упругость.

Таким образом, подбирать способ операции нужно исходя из индивидуальных особенностей. Но, во всяком случае, нужна консультация с врачом.

Упражнения Кегеля

Мы уже говорили, что многие девушки интересуются, как сузить влагалище именно после родов, так как стенки растягиваются и могут потерять свою эластичность. Однако, с этой проблемой могут столкнуться и те особы, которые не занимаются своими мышцами.

Но операция не единственный способ, который поможет вернуть упругость вагины. Известный гинеколог Арнольд Кегель создал подборку упражнений, направленных на восстановление упругости нижнего таза. Вместе с ними можно избавиться от проблем недержания мочи и болевых ощущений во время секса. Главное преимущество методики Кегеля – простота упражнений: каждая девушка, вне зависимости от своей физической подготовки, может их выполнять, при этом нет надобности большого пространства или специального инвентаря.

Перед тем как приступить к тренировкам, женщина должна ощутить, над какими мышцами ей нужно работать, для этого нужно провести небольшой тест. Во время мочеиспускания нужно попытаться задержать мочу, в этот момент необходимо проследить, какие мышцы напряжены, над ними и придётся поработать.

как уменьшить влагалище

Тренировка Кегеля:

  • умеренное сжатие – начните медленно сжимать прочувствованные мышцы, старайтесь их удерживать максимальное количество времени, после этого начните постепенно их расслаблять;
  • техника «лифт» – нужно напрячь стенки немного и удерживать их в таком положении примерно 5 секунд, после этого расслабиться. Затем начинаем напрягать их уже сильнее и снова удерживаем, после чего расслабляемся. Повторяем технику до того момента, когда вы не сможете напрягать их максимально. Когда вы дойдете до предела, то сделайте небольшую паузу и повторите упражнение в обратном порядке;
  • быстрое сжимание – нужно максимально быстро напрягать и расслаблять стенки влагалища;
  • выталкивание – это упражнение начинаем выполнять спустя неделю тренировок с предыдущими техниками, также старайтесь делать все аккуратно без резких движений. Нужно поднатужиться как при родах или во время дефекации, а затем расслабиться;
  • втягивание ануса – во время этого упражнения одновременно качаются внутренние и круговые мышцы. Повторять необходимо до полного контроля над этой зоной. Чтобы контролировать сокращение влагалища, в него можно вставить округлый предмет или два пальца. Для полного овладения этой мышцей нужно повторять упражнение каждый час по 25 раз в три подхода. Напрягаем стенки на пять секунд, затем стараемся в течение пяти секунд их расслаблять.

Эту технику можно выполнять в любом месте: в офисе, парке, в транспорте, так как она со стороны никак себя не выдает. Уже спустя месяц регулярных тренировок можно отметить положительный результат. Но чересчур усердствовать не стоит, так как стенки могут сильно сузиться, а это вызовет дискомфорт во время интимной близости.

Таким образом, ширина и глубина женского влагалища могут варьироваться, при этом глубина редко подвергается изменения, а вот ширина может измениться вследствие родов или врожденных дефектов. Впоследствии этого, потерянный тонус может негативно сказаться на половой жизни или спровоцировать более серьезные проблемы. Чтобы этого избежать необходимо обратиться к врачу, который назначит специальные упражнения или же операцию.

Видео: «Какого размера должно быть влагалище и как его сузить?»

(Просмотрено 243 раз, 1 посетителей сегодня)
Обсудить на форуме

Наши темы на форуме